Cursus fit blijven voor mantelzorgers

Amsterdam, donderdag 24 oktober 2019

Als je zorgt voor een dierbare, kost dit vaak veel tijd en energie. Beweging en gezonde voeding helpt je om een gezonde levensstijl aan te houden. Met de gratis cursus ‘Fit voor Mantelzorg’ helpt je om als mantelzorger stil te staan bij je eigen leven.

Fit blijven met verschillende activiteiten
Over een periode van zeven weken worden verschillende activiteiten gedaan, zoals aerobics, mindfulness, zumba en een workshop gezonde voeding. Het sporten doe je onder begeleiding én op je eigen niveau. Deze activiteiten zijn elke week op maandag van 10.00 – 11.30 uur bij het Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101-H in Amsterdam-Oost.

Meedoen?
Met deze doorlopende cursus laat Civic mantelzorgers kennismaken met het ‘fitte’ aanbod in de eigen buurt. Wil je ook meedoen? Op maandag 28 oktober start de eerstvolgende cursus. Meld je aan via het project op deze website.

Terug naar overzicht