Weerbaarheidstraining voor senioren

Amsterdam, donderdag 10 januari 2019

Veel ouderen zijn angstig op straat. Wil je je kunnen verdedigen en zelfverzekerder voelen? Doe dan mee aan de weerbaarheidstraining van Meer Bewegen Voor Ouderen.

De training is iedere dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur in Sportcentrum De Pijp en is bedoeld voor zowel mannen als vrouwen van 55 jaar en ouder. Onder leiding van een professionele instructeur leer je je zelfverzekerd en weerbaar opstellen. Zo maak je de kans op een eventuele aanval kleiner.

In een groep met andere deelnemers doe je conditie-oefeningen, leer je verdedigingstactieken en om bedreigende situaties inschatten.

Volg een proefles
Wil jij werken aan je weerbaarheid? Kom dan eens langs voor een proefles of geef je op voor deze weerbaarheidstraining voor 55-plussers.

Terug naar overzicht